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金曜日の晩御飯 [研究室のBlog]

・かれいのムニエル,茹でとうもろこし,トマト
・モロヘイヤの酢の物,しじみスープ
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こちらは金曜日の晩御飯。母手作りのおかずがメインですが,モロヘイヤの酢の物をささっと作って完成。モロヘイヤは茹でて刻んで冷凍しておくとすぐに使えて便利です。最近,仕事から帰るのが遅くて,料理はほとんどしていません。仕事にも慣れて,料理を作る余裕が出来たらいいなとは思っています。

HP関係は,県学会が無事に終わり,定期的な更新は研究室専門部会の2つとなりました。研究室のHPは就職前に大幅なリニューアルをしていたおかげで,更新作業が非常に楽で助かっています。先週は,研究室のBlogの記事を少しずつカテゴリーに分ける作業(ラベル付け)をして整理してみました。スッキリしました!

更新したHPとBlog
7/29:理学療法開発学HP(こちら)
7/29:理学療法開発学Blog(こちら)
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今日のデザート [芋ケーキ]

『とりいさん家の芋ケーキ』
前々から気になっていた芋ケーキを食べました。表面のカリカリのキャラメルとさつま芋のやわらかなムースが美味しかったです。

更新したHPとBlog
7/22:理学療法開発学HP(こちら)
7/22:理学療法開発学Blog「修了生の声」(こちら)

今日の晩御飯 [連休]

・スペアリブのはちみつ煮,レタス,トマト
・モロヘイヤの酢の物,かに酢
・玉ねぎと人参とわかめとネギの味噌汁,スイカ
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祝日のおかげで,初の2.5連休。前半は出かけ,後半は暑さのためにぐったりと過ごしたため,あっという間に過ぎ去りました。おかげで充電完了。いよいよ勤務開始3ヶ月目。一日一日を大切に頑張りましょう。

研究室のHP(こちら):7/10に更新したつもりが反映されていませんでした。本日そっと更新。Blogと連動したトップページの更新作業が楽になったので,ストレスが少ないです。

今まで本業の傍ら,いくつかHPを作成させていただきましたが(残っているものは右側にリンク),その時々に自分ができる物を作ってきました。振り返れば懐かしさと恥ずかしさがあるのですが,まあそれも良い思い出です。落ち着いたら,また勉強を再開したいなと思っています。

今日の晩御飯 [ロード記録会]

・鶏肉と豆腐のハンバーグ,じゃが明太子ピーマンのマヨチーズ焼き
・ミニトマト,モロヘイヤの酢の物,玉ねぎと人参の味噌汁
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4月に思い立って始めたRunningですが(4/1の記事「果たして続くか,Running」:2.5km 20分),就職してからも細々と練習を継続し,今日は教えてもらった武庫川ロード記録会に参加してきました。教えてくれたのは,理学療法の長期実習で一緒だった方です。約15年ぶりの再会となりました。

さて,記録会ですが,武庫川の河川敷は風が爽やかでした。曇っていたおかげで,あまり暑くなくて良かったです。ほとんど歩かずに走ったのですが,1枚だけ写真を撮りました。人気が無いでしょう。みんな速くて,すぐに周りに人がいなくなりましたので。結果は,31分02秒でした(私にしては好記録ですが,参加者の中ではかなり遅いです)。少しずつ速くなってきているので,いつかは30分の壁を超えられるかもしれません。

2年前の第9回安城5時間耐久リレー・マラソンフェスティバルの時は,合計12km (2km→3km→3km→2km→1km→1km)を走った結果,翌日は全身の微熱と膝の疼痛・腫脹で悲惨なことになりましたが,今日は緊張と疲れはあるものの,休養で回復しました。また次の目標に向かって頑張ろうと思います。

moblog_908fdf3b.jpg 

今日の晩御飯 [2012年の後半]

・ハンバーグ,焼き茄子,焼きミニトマト,ミニトマト
・じゃがバター,明太子&マヨネーズ,漬物(キュウリ,キャベツなど)
・玉ねぎとじゃがいもとわかめとネギの味噌汁
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ベランダの野菜,実家の野菜,いただいた野菜と野菜尽くしの晩御飯です。
2012年も後半が始まりましたね。頑張りすぎずにやっていきましょう。

研究室のBlog:http://seirei-ptd.blogspot.jp/
昨年から今年3月くらいまで記事の更新頻度が下がっていたのですが,5月にBlogに移行してから,活気づいたようで嬉しいです。新コーナー(修了生の声)も出来ましたしね。どんな順番でまわってくるかはいまだに知りません。原稿が送られてくるのを楽しみにしています。レイアウトは今日も微調整してみました。更新が楽になって良かったです。
自己紹介

smile30s

・出 身:兵庫県小野市
・職 業:理学療法士(PT)
・趣 味:Blogと温泉めぐり
・勉強中:Web Design

*写真は富士山登頂(2011.08)
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2005.08.19
Blog始めました。

2012.01.28
twitter始めました↓

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