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今日の晩御飯 [朝御飯みたい]

・目玉焼き,『とんきい』のチーズ入りウィンナー
・ミニトマト,さやえんどうのバター蒸し
・大根と大根葉としめじの味噌汁
・いちごのスムージー
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単身赴任の上司が「野菜不足だ」と言われていました。私のおすすめは,ファーマーズで野菜を買って,スチームケースで調理することです。この2つのおかげでなんとか野菜たっぷりで簡単な自炊生活を継続中(昼は学食ですけれど)。お伝えしたところ,存在はご存知でした。
しかし,私,この1年で4-5kg増。確かに代謝は落ちたと思いますし,毎朝の腹筋・背筋は続けているものの,運動不足の感は否めません。最大の理由は,Blogにあらわれていないところでも,食べているからかしら。来月から英会話は復帰予定ですが,運動もしなきゃなと思います。料理教室行きはなかなか実現しそうにありません。

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自己紹介

smile30s

・出 身:兵庫県小野市
・職 業:理学療法士(PT)
・趣 味:Blogと温泉めぐり
・勉強中:Web Design

*写真は富士山登頂(2011.08)
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2005.08.19
Blog始めました。

2012.01.28
twitter始めました↓

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